دکتر عباس پسندیده

راز رضایت

رضایت از زندگی، از مؤلفه های کلیدی شادکامی است و به همین جهت، انسان همواره در جستجوی آن است.
روان شناسان از دیرباز و به ویژه در دوره اخیر به این موضوع پرداخته و تبیین های خود را ارائه کرده اند؛ اما در منابع اسلامی نیز به این موضوع توجه جدی شده است. آنچه در این کتاب به دنبال آن هستیم رضامندی از دیدگاه اسلام است. مسئله این است که بر اساس منابع اسلامی، رضامندی چه تعریفی دارد؟ از چه مؤلفه هایی تشکیل شده است ؟و کدام نظریه اسلامی میتواند رضامندی را تبیین کند؟
تئوری اسلامی رضامندی «خیر ادراک شده» است و بر همین اساس عواملی مشخص به تأمین رضایت از زندگی می پردازند .مباحث مهم این کتاب عبارت اند از: ماهیت رضامندی پیش نیازهای رضامندی و عوامل رضامندی.

کتاب «رضایت از زندگی»

نویسنده: عباس پسندیده

کتاب «رضایت از زندگی» اثر ارزشمند عباس پسندیده، پژوهشی جامع درباره عوامل رضامندی و کاهش فشارهای روانی از دیدگاه قرآن و حدیث است. این اثر نشان می‌دهد که رضایت از زندگی نه تنها دست‌یافتنی است، بلکه شرط اصلی موفقیت و تکامل انسان در دنیا و آخرت محسوب می‌شود.

نویسنده با تحلیل آموزه‌های دینی و روان‌شناختی، مهارت‌های زندگی کردن و عوامل مؤثر در رضامندی انسان‌ها را بررسی می‌کند و تلاش دارد تا خواننده با شناخت صحیح دنیا، آرزوها، معنای زندگی و قوانین رزق، به آرامش و رضایت واقعی دست یابد.

<p><strong> ساختار و محتوای کتاب

کتاب در سه بخش اصلی و نه فصل تنظیم شده است:</p>

بخش اول: باورهای رضامندی

فصل اول: نقش شناخت و باورها در تصحیح انتظارات و احساسات

فصل دوم: تفاوت دنیا با بهشت؛ دنیا محل تکامل است، نه آسایش مطلق

فصل سوم: شناخت دشواری‌ها و کش‌وقوس‌های زندگی

فصل چهارم: معنای زندگی و اهمیت آن در پویایی فردی</p><p>فصل پنجم: قوانین رزق و تأثیر آن بر آسایش روانی

فصل ششم: مدیریت آرزوها برای افزایش رضامندی

فصل هفتم: دل‌بستگی به دنیا و تأثیر آن بر فشار روانی

فصل هشتم: مقایسه زندگی و نقش شناخت صحیح در مقایسه‌ها

فصل نهم: رابطه ناخرسندی از زندگی با سخت‌گیری‌ها، نه دشواری‌های زندگی

بخش دوم: زمینه‌های رضامندی

این بخش به بررسی عواملی می‌پردازد که رضایت از زندگی را در سطح فردی و اجتماعی تقویت می‌کنند و اهمیت نگاه واقع‌گرا و شناخت صحیح دنیا را برجسته می‌سازد.

بخش سوم: مهارت‌های مقابله با فشارهای روانی

نویسنده در این بخش، ابزارها و راهکارهای عملی برای کاهش فشار روانی و دست‌یابی به رضامندی پایدار را ارائه می‌دهد و بر کاربرد آموزه‌های قرآن و حدیث در زندگی روزمره تأکید می‌کند.

شادی و شادکامی: درآمدی بر شادی از ديدگاه اسلام با رويکرد روان‌شناسی مثبت‌گرا، اثری از گروه روان‌شناسى اسلامى پژوهشكده اخلاق و علوم رفتارى «دارالحديث»، نوشته سید مهدی خطیب که زیر نظر عباس پسندیده به‌انجام رسیده‌است.

رويكرد كلّى روان‌شناسى به دين و مذهب و رويكرد روان‌شناسى مثبت‌گرا به آموزه‌هاى اخلاقى اديان، روندی را بوجودآورد که در سايۀ آن، دانش روان‌شناسى، قابليت يافت تا بُعد روان‌شناختى اديان را نيز درك كند.

گروه روان‌شناسى اسلامى«دار الحديث»، براساس رسالت خود (تبيين روان‌شناختى آموزه‌هاى اسلامى)، در صدد است كه معارف روان‌شناختى متون دينى (قرآن و حديث) را بدون كپى‌بردارى از تحقيقات روان‌شناختى، استخراج و به جامعۀ علمى عرضه نمايد.

امروزه، با همۀ پيشرفت‌هايى كه انسان در عرصۀ فن‌آورى به دست آورده، امّا نتوانسته است خلأهاى روان‌شناختى را از اين طريق، پُر نمايد. اين تصوّر كه انسان با پيشرفت فن‌آورى، لحظه‌هايى آرام همراه با شادى و شادمانى خواهد داشت، به واقعيت نپيوسته است و آدمى، همواره تلاش مى‌كند، تا شادى و آرامش را به زندگى خود، بازگرداند. چه چيزى مى‌تواند زندگى را غرق در شادى كند؟ آيا برخوردارى از سطح عالى تحصيلات، به اين امر كمك مى‌كند؟ آيا ثروت، مى‌تواند گره كور اين مشكل را باز كند؟ آيا موقعيت اجتماعى و مسائلى از اين قبيل، مى‌تواند موجبات شادى را در جوامع مختلف و در بستر خانواده، فراهم آورد؟ آيا اصولاً هر آنچه باعث شادى مى‌گردد، مى‌تواند پيامد مثبت داشته باشد يا در بعضى مواقع، شادى‌هاى زودگذرى وجود دارند كه نه تنها پيامد مثبتى ندارند بلكه آثار منفى به بار مى‌آورند؟

آنچه در بخش اوّل اين كتاب، رهگيرى شده است، پاسخ به سؤالات ياد شده و پرداختن به مقولۀ شادى در قالب ماهيت شادى، پايدارى آن، و منابع و موانع شادى، است. بايد خاطر نشان ساخت كه اين پژوهش، صرفاً بر مبناى كليدواژۀ «فرح» در آموزه‌هاى دين، صورت گرفته است.

به عبارت دیگر در اين نوشتار، موضوع«شادى» با رويكردِ روان‌شناسى مثبت‌گرا و در چارچوب شادكامى، پژوهش گرديد تا جايگاه فرح و سرور، از ديدگاه اسلام و اثر آن‌ها بر شادكامى و نيز عوامل آن‌ها روشن گردد.

فرح از نگاه آيات و احاديث و نشاط از نگاه آيات و احاديث، دو بخش عمده مطالب کتاب را تشکیل می‌دهند.

کتاب غنچه‌های شرم اثری ارزشمند از دکتر عباس پسندیده است که با نگاهی تازه و روان، به تبیین مفهوم عمیق و فراموش‌شده‌ی حیا در زندگی فردی و اجتماعی می‌پردازد. این اثر خلاصه و بازنویسی کتاب پژوهشی «فرهنگ حیا» است و با زبانی ساده، ویژه‌ی نسل نوجوان و جوان تدوین شده تا نقش سازنده‌ی حیا در رشد اخلاقی و آرامش روانی آنان را آشکار سازد.

نویسنده در این کتاب نشان می‌دهد که حیا نه‌تنها یک تکلیف اخلاقی، بلکه از ضروریات موفقیت و سلامت اجتماعی است. او با استناد به آموزه‌های دینی، روان‌شناسی اخلاق و نیازهای فرهنگی روز، به بازسازی این مفهوم بنیادین می‌پردازد و راهکارهایی عملی برای نهادینه‌سازی آن در زندگی امروز ارائه می‌کند.

کتاب غنچه‌های شرم: نگاهی نو به مفهوم حیا، تلاشی برای آشنایی دوباره‌ی نسل جوان با یکی از زیباترین ارزش‌های انسانی و اسلامی است؛ مفهومی که در سایه‌ی آن، امنیت، آرامش و کرامت انسانی معنا می‌یابد.