رضایت‌مندی در زندگی

کتاب «رضایت از زندگی»

نویسنده: عباس پسندیده

کتاب «رضایت از زندگی» اثر ارزشمند عباس پسندیده، پژوهشی جامع درباره عوامل رضامندی و کاهش فشارهای روانی از دیدگاه قرآن و حدیث است. این اثر نشان می‌دهد که رضایت از زندگی نه تنها دست‌یافتنی است، بلکه شرط اصلی موفقیت و تکامل انسان در دنیا و آخرت محسوب می‌شود.

نویسنده با تحلیل آموزه‌های دینی و روان‌شناختی، مهارت‌های زندگی کردن و عوامل مؤثر در رضامندی انسان‌ها را بررسی می‌کند و تلاش دارد تا خواننده با شناخت صحیح دنیا، آرزوها، معنای زندگی و قوانین رزق، به آرامش و رضایت واقعی دست یابد.

<p><strong> ساختار و محتوای کتاب

کتاب در سه بخش اصلی و نه فصل تنظیم شده است:</p>

بخش اول: باورهای رضامندی

فصل اول: نقش شناخت و باورها در تصحیح انتظارات و احساسات

فصل دوم: تفاوت دنیا با بهشت؛ دنیا محل تکامل است، نه آسایش مطلق

فصل سوم: شناخت دشواری‌ها و کش‌وقوس‌های زندگی

فصل چهارم: معنای زندگی و اهمیت آن در پویایی فردی</p><p>فصل پنجم: قوانین رزق و تأثیر آن بر آسایش روانی

فصل ششم: مدیریت آرزوها برای افزایش رضامندی

فصل هفتم: دل‌بستگی به دنیا و تأثیر آن بر فشار روانی

فصل هشتم: مقایسه زندگی و نقش شناخت صحیح در مقایسه‌ها

فصل نهم: رابطه ناخرسندی از زندگی با سخت‌گیری‌ها، نه دشواری‌های زندگی

بخش دوم: زمینه‌های رضامندی

این بخش به بررسی عواملی می‌پردازد که رضایت از زندگی را در سطح فردی و اجتماعی تقویت می‌کنند و اهمیت نگاه واقع‌گرا و شناخت صحیح دنیا را برجسته می‌سازد.

بخش سوم: مهارت‌های مقابله با فشارهای روانی

نویسنده در این بخش، ابزارها و راهکارهای عملی برای کاهش فشار روانی و دست‌یابی به رضامندی پایدار را ارائه می‌دهد و بر کاربرد آموزه‌های قرآن و حدیث در زندگی روزمره تأکید می‌کند.