توضیحات
نقد و بررسی اجمالی
قدرت عادت اثر چارلز داهیگ یکی از کتاب‌های خوب در حوزه‌ی رشد فردی است
که به بررسی عادت‌ها و تاثیر شگفت انگیز آن‌ها در زندگی افراد می‌پردازد ، با خواندن این کتاب خواهید اموخت
که چگونه برخی عادت‌ها در زندگی شما ایجاد می‌شوند و چه چرخه‌ای را طی میکنند تا به یک عادت ثابت تبدیل شوند ،
نویسنده در این کتاب می‌خواهد به شما بیاموزد که چگونه می‌توانید عادات خود را تغییر دهید و این تغییرات چه تاثیری در زندگی و تجارت شما دارند.
عادت
عادت با الگویی روانشناختی به نام حلقه عادت شروع میشود که سه فرآیند جداگانه دارد.
ابتدا نشانه یا انگیزه وجود دارد که به مغز میگوید وارد مرحله اتوماتیک نسبت به رفتاری خاص شود.
بعد از آن مرحله‌ی روزمرگی است و مرحله‌ی سوم، پاداش است.
نتیجه و حسی که از انجام آن رفتار برای شخص حاصل میشود، و به این ترتیب حلقه‌ی عادت شکل می‌گیرد.
عادت ها میتوانند تغییر کنند، اگر ما بتوانیم بفهمیم که چگونه کار میکنند
مهم‌ترین ویژگی مثبت کتاب این است که محتوای آن انگیزشی نیست و کاملاً بر اساس مطالعات و بررسی‌های واقعی تنظیم شده است.
منابع متنوعی در تدوین کتاب به کار گرفته شده و برای تألیف و تدوین آن با صاحب‌نظران متعددی هم گفتگو شده است.
کتاب قدرت عادت (The Power Of Habit) چکیده‌ی صدها پژوهش دانشگاهی،
مصاحبه با بیش از سیصد دانشمند، مدیر و تحقیقات انجام شده
در ده‌ها شرکت و سازمان است که حدود 62 هفته در لیست پرفروش‌ترین های نیویورک تایمز قرار گرفته بود.
این اثر به سه بخش تقسیم شده است؛ بخش اول به این موضوع اختصاص دارد که عادت ها چگونه در زندگی افراد پدید می‌آیند. این بخش عصب‌شناسی شکل‌گیری عادت، چگونگی ساختن عادت های جدید،
تغییر عادت‌های قدیمی و روش‌های مختلف این فرایند را بررسی می‌کند.
برای نمونه، اینکه چگونه مسواک زدن از یک امر غیرعادی و عجیب به یک دغدغه ملی تبدیل میشود….
نقد و بررسی‌ها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.