خواص هل سبز برای لاغری

طبق تحقیقات انجام‌شده، هل به علت داشتن مقادیر بالای فیبر اشتها را تا حد زیادی کاهش داده و متابولیسم بدن را افزایش می‌دهد. در نتیجه یکی از ادویه‌های مفید برای کاهش وزن و لاغری محسوب می‌شود. همچنین هل دارای ماده‌ای به نام  ملاتونین است که فرایند چربی‌سوزی را افزایش می‌دهد.

طرز استفاده از هل برای لاغری

می‌توانید مقداری پودر هل را در چای طبیعی روزانه خود ریخته و میل کنید که یکی از بهترین راه‌های استفاده از هل برای لاغری و چربی سوزی است. همچنین  می‌توانید از دمنوش هل نیز استفاده کنید.

ضد میکروب :
خاصیت ضد عفونت و ضد میکروبی هل سال ها پیش در بین طبیبان طب سنتی زبانزد بوده و حتی علم مدرن نیز به این ویژگی خاص هل پی برده و تحقیقات نشان می دهد که روغن هل توانایی خاصی در مهار و گسترش میکروب های خطرناک که دلیل اصلی مسمومیت هستند، دارد.

محافظت از کبد :
عصاره هل آنزیم های کبدی، تری گلیسیرید و کلسترول را کاهش داده و از بزرگ شدن و وزن کبد جلوگیری و خطر ابتلاء به بیماری های کبد چرب را به صورت چشمگیری کاهش می دهد.

ضد پیری :
از مهم ترین عوامل ضد پیری آنتی اکسیدان موجود در هل می باشد. آنتی اکسیدان موجود در هل با رادیکال های آزاد مبارزه کرده و پوست را جوان نگه می دارد. برای استفاده از خاصیت ضد پیری هل کافیست؛
چند قطره اسانس هل را به سرم صورت خود اضافه کرده و پوست خود را با آن ماساژ دهید.این اسانس خطوط ریز و چین و چروک را کاهش داده و نقاط ناهموار پوست را درمان می کند. هل را به برنامه غذایی خود اضافه و منظم مصرف نمایید.

رفع خشکی پوست با عرق هل

خشکی پوست از مشکلات شایعی است که برای پوست و به ویژه صورت به وجود می‌آید. پوستی که به راحتی رطوبت خود را از دست می‌دهد، منافذ بازی دارد که موجب از دست دادن مواد مغذی پوست می‌شود و عامل ورود آلودگی به بدن است. پوست‌های خشک زودتر دچار چین و چروک می‌شوند و همین مشکل، فرد را چند سال پیرتر از سن واقعی که دارد، نشان می‌دهد. مصرف مرطوب کننده‌های پوست موجب حفظ شادابی آن می‌شود. خواص برخی از مرطوب کننده‌ها با پوست‌های خشک و حساس سازگار نیست و ممکن است جوش‌های ریزی روی پوست ایجاد کنند.

برای اطمینان از ارگانیک بودن مرطوب کننده خود از خواص عرقیات گیاهی استفاده کنید. محصولات گیاهی کاملا طبیعی هستند و ضرری برای بدن ندارند. فواید عرق هل موجب حفظ رطوبت پوست شما می‌شود؛ این عرق در عین حال که روی پوست رطوبت اضافی ایجاد نمی‌کند، از خشک شدن آن جلوگیری می‌کند و سبب جوانسازی پوست می‌شود. عرق هل را می‌توانید به دو صورت خوراکی و موضعی برای خشکی پوست استفاده کنید. مصرف موضعی آن را به این صورت است که: با پنبه مقداری از عرق هل را روی پوست خود بزنید و کمی ماساژ دهید تا جذب پوست شود.

عرق هل خشکی و ترک لب‌ها را هم برطرف می‌کند. اگر این عرق را به لب‌های خود بزنید موجب زیبایی آن‌ها و جلوگیری از ایجاد ترک روی لب می‌شود. ممکن است بدانید که از عرق هل در تهیه بسیاری از لوازم آرایش و محصولات مراقبتی پوست استفاده می‌‌شود.

خواص ضد سرطانی عرق هل چگونه عمل می‌کند؟

تحقیقات نشان می‌دهند عرق حل حاوی آنتی‌اکسیدان است. جذب آنتی‌اکسیدان‌ به بدن موجب متعادل کردن رادیکال‌های آزاد در بدن می‌شود. رادیکال‌های آزاد عوامل مخربی هستند که به طور طبیعی در بدن ایجاد می‌شوند؛ اما هوای آلوده، مواد شیمیایی و ضدعفونی کننده و مصرف سیگار، تولید آن‌ها را در بدن افزایش می‌دهد و در موارد حاد سبب به وجود آمدن بیماری‌های خطرناکی مثل سرطان می‌شود. سرطان روده بزرگ از شایع‌ترین سرطان‌هایی است که منجر به مرگ و میر در دنیا می‌شود. تحقیقات نشان داده است کسانی که عرق هل را به صورت روزانه مصرف می‌کنند، خطر ابتلا به این سرطان به طور قابل توجهی در آن‌ها کاهش پیدا کرده است.

سیر تا پیاز خواص عرق هل برای خانم‌ها

به دلیل تفاوت‌های بیولوژیکی که خانم‌ها با آقایان دارند و متفاوت بودن هورمون‌های زنانه، بدن خانم‌ها ظرافت بیشتری نسبت به آقایان دارد. بدن خانم‌ها حساسیت بیشتری دارد. استروژن هورمون زنانه‌ای است که تأثیر زیادی در رشد استخوان‌ها، باز نگه داشتن رگ‌ها، افزایش سیستم ایمنی بدن، متعادل نگه داشتن چربی در بدن و تنظیم پریود خانم‌ها دارد. مصرف مواد غذایی پرچرب، فست فودها، غذا و میوه‌های غیرارگانیک، قرار گرفتن در معرض اشعه مضر گوشی، دکل‌های مخابراتی و… همگی در بهم زدن تعادل هورمون‌های زنانه موثر هستند.

مکمل‌های مختلفی برای حل این مشکل وجود دارند اما همان‌طور که می‌دانید، هیچ چیز قابل مقایسه با تأثیری که مواد ارگانیک روی بدن می‌گذارند، نیست. عرق هل شامل ویتامین‌های مورد نیاز بدن و مواد معدنی ضروری است. این عرق استروژن کافی جذب بدن می‌کند. خواص عرق هل در طب سنتی برای قاعدگی استفاده می‌شود. از خواص این عرق می‌توان به قاعده‌آور بودن آن اشاره کرد. عرق هل از انقباض عضلات رحم در پریودی جلوگیری می‌کند و موجب تسکین درد هم می‌شود.

عرق هل در بارداری هم استفاده می‌شود. مصرف این عرق هل در چای به صورت محدود در این دوران، به رفع تهوع کمک می‌کند.

مصرف این عرق در دوران شیردهی می‌تواند به رفع آشفتگی و بهبود بخشیدن خلق و خو پس از زایمان کمک کند؛ اما تحقیقات هنوز به نتایج مشخصی راجع به خواص عرق هل برای شیردهی نرسیده‌اند و بهتر است در مصرف آن زیاده روی نکنید.

درمان فشار خون

فشار خون که معروف به کشنده بی سر و صداست می تواند آسیب جدی به دستگاه گردش خون زده و بیماری های قلبی عروقی را منجر شود. مصرف عرق هل علاوه بر کاهش فشار خون در افراد مبتلا، می تواند از این بیماری خاموش پیشگیری به عمل آورده و سلامتی و شادابی را به بدن عرضه دارد. برای مصارف پیشگیرانه می توان عرق این گیاه را در انواع غذا های مصرفی مانند سوپ و آش و.. استفاده کرد و از خواص شگفت انگیز آن بهره جست.

سلامت موی سر

و عرق هل خواص و فواید بیشماری برای مو سر دارد . عرق هل با دارا بودن خواص آنتی اکسیدانی میتواند پوست سر را تغذیه کند و باعث سلامتی و شادابی موی سر شود .

عرق هل میتواند فولیکول های مو را تقویت کند که در نتیجه باعث استحکام و افزایش قدرت مو میشود .

و عرق هل همچنین خاصیت ضد باکتریایی دارد که میتواند عفونت های پوستی سر را نیز درمان کند .

برای استفاده از این خاصیت درمانی ، مقداری عرق هل را قبل از شستن سر با شامپو ، روی پوست سر ماساژ دهید .

همچنین عرق هل با دارا بودن ترکیبات ارزشمند برای مو ، میتواند از ریزش مو جلوگیری کند .

عرق هل در غذا

• با توجه به خواص عرق هل ، شما می ‌توانید از این محصول در غذا نیز استفاده کنید. این نوشیدنی در انواع دسرها عطر و طعم فوق‌العاده‌ای به آن می‌دهد و دسر شما چند برابر خوشبوتر و خوش طعم‌تر خواهد شد.
• به عنوان مصارف دیگر عرق هل در غذا می‌توان به استفاده از آن در چای و قهوه اشاره کرد. اگر اهل چای و قهوه هستید، یک بار عرق این گیاه را امتحان کنید و مقداری از آن را در نوشیدنی گرم خود بریزید. از طعم بی‌نظیر چای یا قهوه‌تان شگفت‌زده خواهید شد!
• برای خوش طعم‌تر شدن مرغ، می‌توانید در هنگام مزه‌دار کردن آن مقداری عرق هل نیز روی آن بریزید تا به خوبی عطر و طعم هل، به خورد مرغ برود. وقتی مرغی که با عرق این گیاه طعم‌دار کرده‌اید را بپزید، از طعم عجیب و خوشمزه آن متعجب خواهید شد.
• سوپ و سالاد نیز از دیگر مصادیق و زمینه‌های مصرف این ماده خوراکی در غذا هستند. شما می‌توانید برای خوش عطری و دادن طعمی متفاوت به سوپ و سالادتان از آن استفاده کنید.