جهت خرید لوبیا چشم بلبلی زیر قیمت با شماره زیر تماس بگیرید

۰۹۲۰۱۳۸۳۷۱۸ , ۰۲۱-۷۷۶۴۴۴۱۷

ارزش غذایی لوبیا چشم بلبلی

 

صد گرم لوبیا چشم بلبلی خام ۱۳۰ کالری دارد. لوبیا چشم بلبلی سرشار از پروتئین، مواد معدنی مورد نیاز شامل کلسیم، فسفر، آهن، پتاسیم، ویتامینهای گروه ب و … است. همچنین از دیگر مواد موثر و ترکیبات شیمیایی موجود در لوبیای چشم بلبلی استیگما سترول، انواع امینو اسیدها و نشاسته می باشد.

جدول ارزش غذایی و خواص لوبیا چشم بلبلی

مواد و محتویات مقدار در ۱۰۰ گرم
 انرژی ۱۳۰ کیلو کالری
 چربی ۳ گرم
 پروتئین ۸/۲۲ گرم
 کربوهیدرات ۵۶ گرم
کلسترول ۰
 فیبر ۷ گرم
 سدیم ۴ میلی گرم
 پتاسیم ۲۱۵ میلی گرم
 کلسیم ۶۵ میلی گرم
 فسفر ۶۵ میلی گرم
 آهن ۱ میلی گرم
تیامین ۱ میلی گرم
روی  ۳/۳ میلی گرم
نیاسین ۲/۱ میلی گرم
 ویتامین ا ۱۶۰۰ واحد
ریبوفلاوین ۱۴ میلی گرم

از فواید لوبیا چشم بلبلی می توان بـه تاخیر افتادن نشانه های‌ پیری اشاره کرد:

آنتی اکسیدان ها، محتوای ویتامین C، ویتامین A در داشتن پوستی سالم و روشن کمک می کند و از آسیب های‌ پوستی در برابر رادیکالهای آزاد پیش گیری می‌نماید.

 

لوبیا چشم بلبلی این مواد مغذی حیاتی بـه ترمیم و بازسازی سلول های‌ پوستی کمک می کند و از ایجاد چین و چروک و لکه های‌ قرمز و دیگر عفونت های‌ اختلالات پوستی جلوگیری می‌کنند.

 

لوبیا چشم بلبلی برای زهر زدایی بدن:

لوبیا چشم بلبلی در رژیم غذایی روزانه شـما کمک می کند تا ترکیبات سمی و اکسیژن آزاد شده رادیکال های‌ آزاد را از بین ببرید. این بـه حفظ سلامت بدن شـما کمک خواهد کرد.

 

سطح قندخون را تنظیم می کند کـه از خواص چشم بلبلی می‌باشد

لوبیا چشم بلبلی، بـه دلیل داشتن فیبر حل شدنی بالا، راهی عالی برای بیماران دیابتی اسـت.

 

جهت خرید لوبیا چشم بلبلی زیر قیمت با شماره زیر تماس بگیرید

۰۹۲۰۱۳۸۳۷۱۸ , ۰۲۱-۷۷۶۴۴۴۱۷

بازدیدها: ۰

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

X