خواص هل سبز برای لاغری

طبق تحقیقات انجام‌شده، هل به علت داشتن مقادیر بالای فیبر اشتها را تا حد زیادی کاهش داده و متابولیسم بدن را افزایش می‌دهد. در نتیجه یکی از ادویه‌های مفید برای کاهش وزن و لاغری محسوب می‌شود. همچنین هل دارای ماده‌ای به نام  ملاتونین است که فرایند چربی‌سوزی را افزایش می‌دهد.

طرز استفاده از هل برای لاغری

می‌توانید مقداری پودر هل را در چای طبیعی روزانه خود ریخته و میل کنید که یکی از بهترین راه‌های استفاده از هل برای لاغری و چربی سوزی است. همچنین  می‌توانید از دمنوش هل نیز استفاده کنید.